Genç Futbolcularda Dinamik Nöromusküler Stabilizasyon Egzersizlerinin Fonksiyonel Hareketlilik Üzerine Etkisi: Deneysel Araştırma
No Thumbnail Available
Date
2022
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Open Access Color
OpenAIRE Downloads
OpenAIRE Views
Abstract
Amaç: Fonksiyonel hareket bozukluğu, zayıf performans ve yaralanma için bir risk faktörüdür. Araştırmamızın birincil amacı, dinamik nöromusküler stabilizasyon (DNS) ve core egzersiz yönteminin fonksiyonel hareket değerlendirme [functional movement screen (FMSTM)] bataryası ve yön değiştirme testi (T-test) üzerindeki etkilerini araştırmak, ikincil amaç ise her iki antrenman yönteminin (DNS ve core) FMSTM ve T-test üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktır. Gereç ve Yöntemler: Ön test ve son testi içeren deneysel araştırmamıza, süper amatör ligde müsabakalara katılan 26 futbolcu katılmıştır. Katılımcılar rastgele atama yöntemiyle DNS grubu ve core grubuna ayrılmıştır. Her iki grup 6 hafta boyunca futbol antrenmanlarına ilave olarak, kendileri için oluşturulmuş egzersiz programlarını uyguladı. Egzersizlerin etkinliğini ölçmek için araştırma öncesinde ve sonrasında FMSTM ba- taryası ve yön değiştirme testi (T-test) kullanıldı. Verilerin analizinde, homojeniteyi tespit etmek için Kolmogorov-Smirnov değerleri incelenmiştir. Gruplar arası ortalamaları karşılaştırmak için Mann-Whitney U ve tekrarlı ölçümler için Anova, grupların ön test-son test ortalama- larını karşılaştırmak için ise Wilcoxon işaretli sıralar testi kullanılmış- tır. Tüm prosedürler için anlamlılık değeri p<0,05 olarak belirlendi. Bulgular: Her iki grubun ön test, son test FMS ve T-test değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık görülmüştür (p<0,05). DNS grubundaki katılımcıların core grubundaki katılımcılara göre FMS toplam puanları daha fazla gelişmiştir [F(2-24)=6,171, p<0,05]. Ancak her iki grubun yön değiştirme (T-test) süreleri karşılaştırıldığında an- lamlı bir fark bulunamamıştır (U=78,00, p>0,05). Sonuç: Elde ettiği- miz bulgular, DNS ve core temelli egzersizlerin fonksiyonel hareket kalitesini artırdığı ve yön değiştirme test süresini azalttığı hipotezini desteklemektedir.
Description
Keywords
Tamamlayıcı Ve Entegre Tıp
Turkish CoHE Thesis Center URL
Fields of Science
Citation
WoS Q
N/A
Scopus Q
N/A
Source
Türkiye Klinikleri Spor Bilimleri Dergisi
Volume
14
Issue
3
Start Page
90
End Page
98